NOTA PERGERAKAN ASAS

Pergerakan asas merangkumi aspek berikut :

Pergerakan lokomotor
Pergerakan bukan lokomotor
Memanipulasi alatan dalam pergerakan yang dilakukan.


PERGERAKAN LOKOMOTOR
Sejenis pergerakan yang membolehkan
sesaran jasad secara mendatar. Pergerakan
berlaku dari satu tempat ke tempat yang lain.

BERJALAN
MELOMPAT
KETINGTING
BERLARI
MERANGKAK

PERGERAKAN BUKAN LOKOMOTOR
Pergerakan yang tidak menghasilkan sesaran jasad secara mendatar.

MENARIK NAFAS
MEMBONGKOK
MENGILAS
MEMUSING
MENOLAK – MENARIK
MENEPUK

MEMANIPULASI ALATAN
Memanipulasi alatan bermaksud mengkoordinasikan bahagian-bahagian tubuh badan bagi memanipulasi alatan.
Contohnya :

MELAMBUNG BOLA
MENGHAYUNKAN GEGELUNG ROTAN
MENGETUK
MELAMBUNG PUNDI KACANG